太極”剣”とは?
剣術としての太極剣
芸術としての太極剣
太極剣を始める!
太極剣グッズ
太極扇(たいきょくせん)
八段錦(はちだんきん)
「ザ・シニアズ」とは?
★やはりまずは太極拳・・・なら★
太極拳テキスト

★これが太極”剣”だ!★
32式太極剣入門
★やはり実際の動きも見たい★
DVD-32式太極剣PLUS
★道具はこの剣1本★
太極剣セット(練習用)
※伸縮式/カバー付
「ザ・シニアズ」とは?
★もっと極めたい方はこちら★
42式太極剣入門
【中級者向け】
★もっと見たい太極剣の世界★
DVD-42式太極拳
【中級者向け】
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★しっかり汗をかいた後は★
ベルベットウォッシュで清潔に!
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「これからの健康維持に必要なこと」 何をあげられますか?
食事に気をつける・・・
サプリメントを取り入れる・・・
十分な
睡眠をとる・・・
それから−
適度な運動をする
もちろん、運動は続けなければ効果なし・・・なのはご存知の通り。
では、どういった運動が、長く続けられるでしょうか?
「無理なく・お金をかけすぎず・楽しめる」
そんな運動が理想形かも知れません。
そして、特別な設備を要さず、1人でも気軽にできるならば
文句なしです。
そこで・・・
今回、シニアズ.comからお薦めしたいのが「太極剣(つるぎ)」!
「”剣”? 太極”拳”じゃないの?」
太極拳も良いのですが、今回はより「華麗なる太極剣」の方に
ぜひともご注目ください!
好奇心あふれる「ザ・シニアズ」の皆様には、大変おすすめな
武術です。
太極”剣”とは? 
剣を用いる太極拳が、ずばり「太極剣(たいきょくつるぎ)」!
心を躍らせる
「武術」として、
また 幅広い年代に支持されている
「太極拳」は健康運動としてもおなじみですね。
実は、太極拳にもさまざまな流派があります(陳式、楊式 呉式、武式、孫式など)。
さらに各流派には、これまたいくつかの様式が確立されてきました。
剣を用いる「太極剣」もその一流派の一様式なのです。
つまり 太極拳>太極剣
流れるような美しい動き、そして独特の呼吸法など、太極拳本来の要素に加え、「剣(つるぎ)」のもつ研ぎ澄まされた感覚も味わえる
という稀有な武術といえます。
剣術としての太極剣 
太極拳の一様式としての「太極剣」ではありますが
視点を変えて「剣術」としても捉えてみませんか?
たとえば、日本にも「剣道」がありますね。
単なる武術・護身術・運動にとどまらず、その道を志すものにとっては精神修養・礼節・美を究める手段として存在しています。
なんらかの「剣術」をたしなまれ、剣先に神経を集中させ相手の剣の動きを読んだ経験がある方なら、様式の異なる「太極剣」にも
単なる「武術・護身術・運動」を超える素晴らしい精神世界があることを、ご想像いただけるでしょう。
もちろん、まったく剣術の心得のない方にも、ぜひ「太極剣」を通じ
「道を探究する」充実感を体験していただきたいと思います。
(※筆者、極めてはいませんが剣道をやっていました(^^;))
生涯を通じて好奇心をもって続けられる「太極剣」。
ちょっとくどいかもしれませんが、本当におススメです!!
芸術としての太極剣 
スポーツ・武術いずれも究めれば美に通ずると思いませんか?
無駄のない動き、しなやかな肉体、立ち居振る舞い・・・
トップアスリート達の一挙手一投足は、絵画や彫刻と同様、私たちに芸術を感じさせてくれます。
なめらかな動き、剣先の描く軌跡・・・
「太極剣」は数ある武術の中でも極めて「芸術に近い」位置にあるといえるでしょう。
余談ですが、村上もとか氏の「龍(−RON−)」という漫画に鳳花(フォンフォア)という「京劇の剣舞」の達人が登場しています。作中には、主人公の龍初め剣道やカンフーなどの達人・ツワモノが多数現れるのですが、やはり鳳花の「剣舞」が美しさにおいて圧倒的に他を凌いでいます。
ちなみに、作中で鳳花(フォンフォア)が振るう剣は、「太極剣の剣」に非常に似ていますのでちょっと注目です。
太極剣を始める! 
さて、こんな奥深い魅力をもつ「太極剣」ですが、どうやって始めたらよいのでしょうか?
スポーツクラブなどの様に、近隣に教えてくれる場所があるとよいのですが・・・
仮にあったとしても、なにかと忙しい「ザ・シニアズ」の皆様のこと
スクール通いは、時間的になかなか難しいかもしれませんね。
そこで、ザ・シニアズ.comでは・・・
「好きな場所で」
「あいてる時間に」
「気軽にはじめられる」
自宅での”自己修練”をおすすめ致します!
太極剣グッズ 
太極剣の”自己修練”のために必要なモノ・・・
おすすめしたからには、ちゃんとご用意しております。
まずはこれ!
◎太極剣のテキスト本とDVDからご紹介致します。
↓こちらは初級者向けです↓

★32式太極剣入門★\1,020 ★DVD-32式太極剣PLUS★\4,700
さらに、なかなか巷では入手困難な・・・
太極剣用の剣(練習用)もご用意いたしました!
これが無ければ始まりませんよね。

↑伸ばした状態(全長96cm) ↑収めた状態(26cm)
★伸縮式太極剣(重め)★ \4,830のところ、ザ・シニアズドットコムでは
特別価格3,980円! 
剣は模擬剣なので安全。
しかも伸縮式(写真左が縮めた状態)なので持ち運びにも便利!
専用ケースも付いていて嬉しい限りです。
※伸縮はとてもスムーズです!商品の性質上、剣身に若干のすり傷が
生じますので、ご了承下さい。
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女性の方に嬉しい軽量タイプもございます!
◆伸縮式太極剣(軽め)
通常価格4,830円のところ、
特別価格 3,980円!
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太極剣は中国直輸入のため・・・
完売すると再入荷までに若干お時間を頂くことになります。
ご注文はお早めにどうぞ!
そして、初級者向けだけでは、満足できない方・・・
さらに極めたいっ!と意欲あふれる方のために・・・
◎中級者向けテキスト本とDVDもちゃんと用意してございます!
↓こちらが中級者向けテキスト本とDVDです↓

★42式太極剣入門★\1,260 ★DVD-42式太極剣★\5,500

↑このような姿勢が取れるようになったらとても格好良いですね!
足腰の鍛錬にも太極剣は相当な効果がありそうです。
健康維持に最適で、長く、マイペースに続けられる太極剣。
大極剣で、楽しく・優雅に・体力年齢を下げましょう!
太極扇(たいきょくせん)
剣を使う太極剣のほかに、道具を使う太極拳がもうひとつあります。
それは「太極扇(たいきょくせん)」。 文字通り”扇”を使う太極拳です。
こちらも華麗さでは、太極剣に負けず劣らず!
見ているとうっとりしてしまう
ほど優美な太極拳です。
剣をマスターしたら、扇にチャレンジしてみるのも楽しいかもしれませんね♪
↓こちらが太極扇(たいきょくせん)のテキスト本とDVDです↓

★美しい太極扇入門★ ★李徳芳先生の美しい太極扇★
<書籍> \1,680 <DVD>\4,500

八段錦(はちだんきん) 
「剣に扇・・・いきなり挑戦はちょっとどうかなぁ?」
と思われた太極拳未経験者のあなたのために、「八段錦(はちだんきん)」
もご紹介しておきますね。
八段錦は、中国古代の導引術のエッセンスを凝縮した健康体操。
一つ一つが「独立した八つの動き」から成っていますから、数分で一つの
型が訓練できます。
つまり、「効率よく・いつでも・どこでも・簡単に」できます。
自分の体力やスケジュールに応じて練習でき、無理なく継続が可能♪
↓こちらが八段錦(はちだんきん)のDVD
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巷で話題の八段錦(はちだんきん)のほかに、太極拳の中で最も簡単で、リラクゼーション効果が抜群の「太極養生13勢功」も収録されています。
お好きな時間に1日10分、音楽にあわせて楽しく健康づくりしてみませんか? 美容やストレス解消にも最適です。
◆李徳芳の
八段錦&太極養生13勢功
<DVD>価格 4,500円
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ご興味のある「ザ・シニアズ」のみなさん。さあ、チャレンジ!
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